Sitio web de salud y ejercicio
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Puede ser difícil encontrar información confiable sobre acondicionamiento físico y bienestar en línea, pero puede ser útil saber cómo interpretar la información y los sitios web y comprender los mejores sitios web de acondicionamiento físico y bienestar. No se sentirá abrumado por los cientos de miles de resultados que obtiene de los motores de búsqueda, pero puede encontrar buena información rápidamente.
Conviértete en un detective de Internet
Hay varias formas de determinar si el sitio web en el que se encuentra es legítimo. Primero, mire el nombre de dominio y la extensión.¿Alguna vez has notado que la mayoría de los sitios web terminan con «.com» o «.org»?lo que realmente significan.
A continuación se muestra una lista de las extensiones de nombre de dominio más comunes y lo que significan:
- .com significa sitio web comercial. Entonces, cuando llega a una página.com, es probable que el sitio tenga una agenda que va más allá de proporcionar información, como: B. la venta de productos.
- .net significa Origen de Internet. Nuevamente, estos sitios pueden ser excelentes recursos, pero también pueden ser poco confiables.
- .edu significa universidad o escuela. Suelen ser fuentes fiables.
- .gov Esto representa al gobierno. Estos también son generalmente recursos confiables.
- .org Esto significa organización sin fines de lucro. Estos sitios también son generalmente confiables.
Cabe señalar que nadie regula los sufijos anteriores. Por lo tanto, no puede distinguir un sitio si es.net o.org. Hay muchos sitios.com con información increíble. De hecho, la mayoría de los sitios de noticias se denominan.com.
Hay varios pasos para determinar si un sitio web es confiable. Primero mire el nombre de dominio (arriba). A continuación, busque información sobre el sitio web.¿Quién lo creó?¿Cuáles son sus credenciales?¿Cuándo se actualizó la página por última vez?¿Hay una lista de recursos disponibles que pueda consultar?Finalmente, lea la información cuidadosamente para ver si coincide con lo que ya sabe. Por ejemplo si sabesa través de la práctica y Comer saludable puede ser seguro perder peso, tenga cuidado con los sitios web que ofrecen píldoras milagrosas que garantizan la pérdida de peso.
Ahora que tiene algunas herramientas básicas a su disposición, aquí hay algunos excelentes sitios web de salud y estado físico.
Sitio web general de salud y estado físico
- seguramente,Ya sea que esté buscando información sobre un deporte específico (como caminar, correr o nadar) o un problema de salud general, Verywell es un buen lugar para comenzar.
- Instituto Nacional de Salud: Aunque este sitio es aburrido, cubre todo lo que necesita saber sobre salud y estado físico. Lo que lo hace destacar es que enumera las últimas noticias y descubrimientos científicos, por lo que es un excelente lugar para mantenerse actualizado.
Fitness y ejercicio
- ExRx. Net: Este sitio es más técnico pero tiene una gran base de datos de grupos musculares y diferentes ejercicios para cada grupo muscular.
- FitWatch: Este sitio ofrece seguimiento gratuito de la dieta y el estado físico que le permite realizar un seguimiento de su ejercicio y su dieta. También hay una versión de pago que ofrece más funciones.
Dieta y perdida de peso
- Academia de Nutrición y Dietética: Esta debería ser su primera parada para obtener información nutricional confiable. Comprueba tus conocimientos sobre pirámides alimenticias o consulta consejos para un estilo de vida saludable.
- Nutrición en Verywell: Tenemos excelentes recursos sobre alimentación saludable y pérdida de peso.
- Adelgazar en Verywell: Nos enfocamos en la nutrición y alimentación saludable para ayudarte a aprenderReducción de calorías y pérdida de peso. Manera fácil.
Salud médica
- CDC.gov: El sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades brinda la información más reciente sobre enfermedades, afecciones, lesiones y salud.
- Asociación Americana del Corazón: Este es el sitio web oficial de la AHA, que cubre todos los aspectos de las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y la salud y el estado físico en general.
- Asociación Médica de Estados Unidos: Si desea información sobre una condición, enfermedad o lesión específica, explore la amplia información en esta página de información.
Ropa de entrenamiento, equipo y videos
- Título 9 Deportes: Este sitio ofrece ropa deportiva de calidad, especialmente sujetadores deportivos, para mujeres de todas las formas y tamaños. Su servicio es impecable.
- deporte correcaminos: Para corredores y caminantes, RRS ofrece sólidos consejos de fitness y una amplia gama de zapatillas, ropa y accesorios de calidad.
Existen muchos más sitios confiables de salud y estado físico, pero estos cubren prácticamente todos los aspectos de la salud y el estado físico.¡Navega y descubre lo que hay por ahí!